Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi dưới đây của Ameovat đảm bảo đáp ứng các tiêu chí về hương vị, độ hấp dẫn và dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị và các bước nấu cháo dinh dưỡng như sau.
Cháo ăn dặm cho bé
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi
vật liệu cần thiết
- Gạo tẻ + gạo nếp: 100 gam
- Bí đỏ: 50 gam
- Thịt bò: 50 gam
- Bột tỏi: 1/3 muỗng cà phê
- Gia vị: hạt nêm, dầu ô liu
nguyên liệu nấu cháo
Các bước thực hiện
Bước 1: Tiền xử lý
Thịt bò: Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ. Bạn có thể dùng máy xay để xay nhuyễn thịt. Sau khi xay, ướp thịt với bột tỏi và một ít gia vị (rất nhỏ).
Bí đỏ: Gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó chúng ta nạo bí để cháo bí chín nhanh, không bị bở.
Gạo: Vo sạch, luộc 2-4 tiếng trước khi nấu. Sau khi ngâm, vo gạo sơ qua để hạt gạo khô và hơi vàng.
Thịt băm
Bước 2: Nấu cháo
Thêm bí ngô vào gạo nấu chín. Đổ đầy nước, bắc nồi cháo lên bếp và bắt đầu nấu cháo. Đun cháo trên lửa nhỏ để hạt gạo nở ra và bí chín mềm.
Ướp thịt bò khoảng 15 phút rồi bật bếp. Đun nóng một ít dầu ô liu, sau đó cho thịt bò vào xào chín tới. Chú ý không chiên vàng quá để thịt không bị khô.
Sau khi cháo chín, múc cháo ra bát, cho thịt bò đã xào lên trên. Khi cho bé ăn, bạn chỉ cần trộn đều thịt bò với cháo và cho bé thưởng thức.
Cháo ăn dặm cho bé
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6-7 tháng tuổi
Từ 6 đến 7 tháng là giai đoạn bắt đầu cho bé ăn dặm. Lúc này món cháo dinh dưỡng phải được chuẩn bị kỹ lưỡng để kích thích dinh dưỡng cho bé trong những tháng tiếp theo. Công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6-7 tháng như sau.
nguyên liệu nấu cháo
- Gạo tẻ: 20 gam
- Thịt (hoặc cá/trứng): 20 gam
- Rau xanh: 10 gam
- Dầu ăn: 5ml
Nguyên liệu nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6-7 tháng tuổi
Các bước nấu cháo
Bước 1: Chuẩn bị
Thịt: Rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi xay nhuyễn. Nên băm nhuyễn như thịt ba chỉ sống để bé dễ ăn hơn.
Rau xanh: Rửa sạch, ngâm rau với nước muối pha loãng trong 10-15 phút. Sau khi rửa sạch, cắt nhỏ các loại rau củ rồi xay nhuyễn với một ít nước.
Gạo tẻ: Vo sạch gạo, sau đó ngâm khoảng 1 tiếng cho hạt gạo nở mềm. Sau khi ngâm, cho gạo vào máy xay sinh tố cùng với một cốc nước và xay gạo thành bột mịn.
Bước 2: Nấu cháo
Thêm thịt băm và rau vào nồi và khuấy cho đến khi thịt và rau được kết hợp hoàn toàn. Chú ý khi đun phải đảo đều tránh thịt bị vón cục do ảnh hưởng của nhiệt độ.
Cho bột gạo đã xay vào nồi, bắc lên bếp trộn đều. Khi nồi bột gạo bắt đầu sôi thì cho rau cải thìa vào khuấy tan. Khuấy đều, liên tục cho đến khi nồi cháo của bé sánh mịn. Lúc này cho thêm một ít dầu ăn vào, trộn đều rồi tắt bếp.
Cháo ăn dặm cho bé
Những lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé
Gia vị: Trẻ dưới 2 tuổi được khuyến cáo không nên dùng gia vị, đặc biệt là muối và nước mắm. Vì vậy, nếu nêm gia vị, mẹ nên đảm bảo cháo của bé không có vị mặn, mắm, gia vị hoặc nêm quá nhạt (đối với bé trên 1 tuổi).
Những thực phẩm có thể dùng: Bạn nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm; Tuy nhiên, mẹ nên thử trước với một lượng nhỏ để xem phản ứng của bé, tránh trường hợp bé bị dị ứng. Nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu.
Mặc dù việc nuôi con bằng sữa mẹ vẫn rất quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, ngay cả sau khi đã cho trẻ ăn thức ăn đặc, việc cho con bú vẫn đặc biệt quan trọng. Vì vậy, mẹ cần chú ý để tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng khiến bé còi xương, suy dinh dưỡng.
Về cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, ngoài 2 công thức đặc trưng đã trình bày ở trên, mẹ hoàn toàn có thể biến tấu với các món ăn đa dạng hơn. Chúc các mẹ và bé ăn ngon miệng, ăn dặm vui vẻ, vui vẻ học ăn.
Gửi bởi: sâu sâu
Từ khóa: Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm theo độ tuổi
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm theo tuổi . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !
