Cách nấu sữa đậu nành không bỏ xác là thức uống thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể. Hơn nữa, nguyên liệu của món ăn này khá phổ biến nên bạn có thể chế biến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Rất tiện lợi đúng không nào? Hôm nay Cách Nấu Ăn sẽ cùng các bạn vào bếp học cách làm sữa đậu nành thơm ngon, đơn giản và tiết kiệm thời gian.

Nguyên liệu làm sữa chua nếp cẩm không đường

Đậu nành ngon: 70 g

Cách làm sữa chua nếp cẩm không bỏ xác ngon mua ngoài tiệm

Bước 1: Sơ chế đậu nành

Đậu nành sau khi mua về ngâm qua đêm để hạt đậu nở đều (hoặc có thể ngâm đến khi hạt nảy mầm sau 8 tiếng), sau đó vớt ra rây để lọc.

Cho đậu nành vào tô, bóp nhẹ vỏ đậu trong vòng 5 phút rồi đổ nước vào cho vỏ đậu nổi lên, vớt vỏ ra để ráo nước.

Lưu ý: Nếu muốn nhanh bạn có thể dùng rây lọc và một thau lớn đổ nước ướt vào hũ qua rây lọc, sau đó dùng nước lọc để rửa đậu cho đến khi sạch vỏ.

Cuối cùng rửa sạch đậu 1 lần dưới vòi nước rồi để ráo

Bước 2: Nấu đậu nành

Đun nước sôi thì cho đậu vào, nấu khoảng 10 phút cho đậu sôi trở lại.

Bước 3: Tiếp tục xay sữa đậu nành

Sau 15 phút đun sôi, cho đậu nành vào rây rồi cho vào máy xay nhuyễn hoàn toàn với 500 ml nước lọc là hoàn thành món ăn này. Có thể thêm đường nếu thích ngọt

Vậy là chỉ với vài bước đơn giản bạn đã hoàn thành xong đĩa sữa đậu nành ngon không rời cơ thể rồi phải không? Hương vị thơm ngon dịu nhẹ của món ăn chắc chắn là sự lựa chọn phù hợp cho cả gia đình bạn. Mong rằng công thức mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn hoàn thành món ăn một cách thành công nhất. Chúc may mắn

Video hướng dẫn làm sữa đậu nành không vứt xác cực ngon

Khó cưỡng lại thông tin cách nấu sữa đậu nành không cần bỏ xác tại nhà

• Thời gian chuẩn bị: 10M
• Thời gian nấu: 25 M
• Tổng thời gian: 35 triệu
• Số người ăn: 4-5
• Các món ăn trong bữa ăn: sáng, trưa, chiều, tối
• Xuất xứ món ăn: Việt Nam
• Tổng lượng calo của món ăn: 270 calo

Sữa đậu nành không tách béo ngoài hương vị hấp dẫn còn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ công dụng làm đẹp, hỗ trợ hoạt động tim mạch, phòng chống ung thư vú, tiểu đường, ung bướu và loãng xương. Ngoài ra, món ăn này cũng có thể là sự lựa chọn tuyệt vời để thực đơn ăn sạch mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây chắc chắn là một món ăn tuyệt vời mà ít ai có thể bỏ qua.

Gửi bởi: Tuấn Huỳnh

Từ khóa: Cách nấu sữa đậu nành không bỏ xác đơn giản tiện lợi