Tự hỏi bao nhiêu kem chống nắng là đủ cho khuôn mặt và cơ thể của bạn? Kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mặt và toàn thân? Hãy xem bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất, bạn nhé!

thoa kem chống nắng đó là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu bôi không đủ lượng thì dù đã dùng kem chống nắng, da bạn vẫn có nguy cơ bị bắt nắng, sạm đen thậm chí là nám, tàn nhang.

Vì thế Bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Để bảo vệ khuôn mặt và cơ thể của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé!

Tác hại của việc bôi kem chống nắng không đủ là gì?

Kem chống nắng có chỉ số SPF, khả năng chống nắng phổ rộng (bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB) luôn là yếu tố được mọi người lo lắng nhất. Chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt. Tuy nhiên, khả năng chống nắng của kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn thoa một lượng kem chống nắng phù hợp, không quá ít cũng không quá nhiều.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), hầu hết mọi người chỉ sử dụng 25 đến 50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị. Điều này cũng có nghĩa là nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF30, thì việc thoa 25 – 50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị sẽ chỉ giúp kem chống nắng phát huy tác dụng ở SPF15.

Thoa kem chống nắng không đủ sẽ không đủ để bảo vệ làn da của bạn

Bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Nếu bôi kem chống nắng không đủ, quá ít hay quá nhiều đều có tác động xấu đến làn da của bạn.

• Thoa rất ít kem chống nắng: Lớp kem chống nắng mỏng không đủ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khiến da dễ bị bắt nắng, sạm đen, thậm chí xuất hiện vết nám, đốm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
• Thoa quá nhiều kem chống nắngLớp kem chống nắng dày gây ngột ngạt, bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn, lỗ chân lông to, da nhờn, bít tắc,…

Có thể nói, thoa kem chống nắng quá ít hay quá nhiều đều tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da của bạn. Để bảo vệ làn da một cách tối ưu trước tác hại của ánh nắng mặt trời và hạn chế các nguy cơ gây hại cho da, điều bạn cần làm là thoa kem chống nắng đúng liều lượng. Đủ để bảo vệ làn da của bạn và đủ để không làm hỏng nó. Nếu bạn chưa biết bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ cho mặt thì hãy cùng đi vào câu trả lời xem liều lượng bôi kem chống nắng cho mặt và body có khác nhau không nhé.

Bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Lượng kem chống nắng bạn nên sử dụng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ 2 mg/cm2 da (2 mg/cm²).. Tương đương 1-2 g cho mặt và 25-30 g cho toàn thân. Lượng kem chống nắng này sẽ đảm bảo kem chống nắng hoạt động tốt với chỉ số SPF của nó, tránh các nguy cơ gây hại cho da. Kem chống nắng khi dùng cho mặt và toàn thân sẽ có liều lượng thoa khác nhau, nên thoa bao nhiêu kem?

Đối với các khu vực cụ thể trên cơ thể người lớn, 2 miligam kem chống nắng trên mỗi cm da (2 mg/cm²) sẽ tương đương với:

• ½ muỗng cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ
• ½ thìa kem chống nắng cho mỗi cánh tay
• 1 muỗng cà phê kem chống nắng cho mỗi chân, trước và sau

Bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Nếu việc tính toán mg và muỗng cà phê khiến bạn khó xác định lượng kem chống nắng là đủ, thì có một cách khác để xác định lượng kem chống nắng bạn nên sử dụng. Như sau:

• Đối với người lớn: Trên từng vùng cơ thể, thoa đều một lượng kem chống nắng kéo dài từ đầu ngón tay giữa đến cổ tay.
• Đối với trẻ em từ 3-6 tuổi: Trên mỗi vùng cơ thể, thoa một lượng kem chống nắng bằng chiều dài ngón tay giữa và nửa chiều dài ngón trỏ.
• Đối với trẻ em từ 6-10 tuổi: Trên mỗi vùng cơ thể, thoa một lượng kem chống nắng bằng chiều dài của ngón tay giữa và ngón trỏ.
• Đối với trẻ em từ 10 tuổi trở lên: Thoa một lượng kem chống nắng bằng lượng kem chống nắng của người lớn.

Lượng kem chống nắng bạn nên sử dụng

Bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Để xịt kem chống nắng, bạn nên xịt 4 lần liên tiếp, thành 4 lớp kem và dàn đều trên da, chú ý sao cho lớp kem chống nắng bao phủ toàn bộ bề mặt da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Lượng kem chống nắng bạn nên sử dụng

Kem chống nắng dạng sáp nên thoa càng nhiều càng tốt, bạn nên thoa đều sản phẩm trên bề mặt da khoảng 2-3 lần, trong 2-3 lớp kem và tán đều trên da, đảm bảo kem chống nắng bao phủ toàn bộ da. bề mặt. da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Khi nào nên bôi kem chống nắng?

Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài nắng (để có kết quả tốt nhất) để kem được hấp thụ hoàn toàn vào da, phát huy tác dụng và ít bị trôi khi bạn đổ mồ hôi.

Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài

Bạn thoa kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày?

Bạn thực sự không cần phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Kem chống nắng bị hỏng do tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời chứ không phải theo thời gian.

Giả sử trong một ngày làm việc, kem chống nắng bạn thoa vào buổi sáng vẫn đủ bảo vệ vào cuối ngày. Đó là, giả sử bạn thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết vào buổi sáng và sẽ thực hiện hầu hết các hoạt động hàng ngày hoặc làm việc trong nhà.

Ghi chú: Tia UV có thể xuyên qua kính. Bạn sẽ không bị bỏng, nhưng có nguy cơ bị cháy nắng nếu ngồi gần cửa sổ.

Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều

Bạn thoa kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày? Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đối với các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, khi bạn đi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi làm trôi lớp kem chống nắng trên da.

Nếu hầu hết các hoạt động trong ngày của bạn diễn ra vào ban ngày, bạn không nhất thiết phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Thay vào đó, bạn có thể thoa đủ lượng kem chống nắng vào buổi sáng và thoa lại khi cần ra ngoài.

Trong trường hợp bạn làm việc trong nhà mà phải tiếp xúc lâu với máy tính thì cũng cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng. Nó giúp bảo vệ da khỏi bức xạ phát ra từ máy tính.

Nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày? Nó cũng phụ thuộc vào việc bạn làm việc bên ngoài hay bên trong. Bạn hoàn toàn có thể bôi kem chống nắng 1 lần/ngày nếu làm việc trong nhà. Qua đây mình cũng giải đáp cho các bạn bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày là hợp lý.

Đến đây chắc chắn bạn sẽ có câu trả lời cho câu hỏi Bao nhiêu kem chống nắng là đủ?Khi nào nên thoa kem chống nắng và khi nào nên thoa lại kem chống nắng? Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, đúng liều lượng để bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cảm ơn đã theo dõi bài viết và đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết của mình để có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chăm sóc và làm đẹp bản thân nhé các bạn!

————————————-
CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT
Trang mạng:
ĐT: 0932.888.300
Email: [email protected]
Địa chỉ: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, No. 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Phòng trưng bày: Không. 62, Yên Đỗ, P. 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.